頭腦暈沉沉的、后腦勺有點(diǎn)疼

      病情分析：
      你說的位置有可能是胃部不適感，是不是最近吃飯不規(guī)律或者辛辣飲食了
      指導(dǎo)意見：
      晚上休息的怎么樣，建議測(cè)量血壓看看，這幾天清淡飲食，可以喝些小米粥，山藥粥之類的，調(diào)理腸胃看看，注意休息
      

      病情分析：
      你這種情況還是應(yīng)該盡早的到醫(yī)院接受檢查和治療。廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀，給人們生活和工作帶來影響。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下日常生活中的正常接觸不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。在這里我建議您再有這種想法出現(xiàn)時(shí)?？梢酝ㄟ^想象練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn)，內(nèi)心的焦慮也會(huì)大為減輕。