白天沒事，晚上一躺倒床上就胸悶
女 | 21歲 2020-02-12 21:48:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 白天活蹦亂跳的沒啥事，一到晚上一躺到床上就覺得胸悶，不是胸口，感覺是兩胸中間，用不用吃點(diǎn)甲鈷胺之類的，還是心理作用啊？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-08 18:43:23 我要投訴
你好！像你說的這種情況，首先請(qǐng)問您是不是因?yàn)橐咔槎诩掖舻臅r(shí)間比較長(zhǎng)了？由于對(duì)于疫情的一個(gè)恐慌而造成疫情壓力導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)了一個(gè)應(yīng)激反應(yīng)。晚上胸悶時(shí)可以做一下腹式呼吸，找一個(gè)舒適的體位躺下，然后深吸氣3到4秒，然后呼氣3到4秒，重復(fù)上述動(dòng)作直到胸悶癥狀緩解。
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