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白天沒事，晚上一躺倒床上就胸悶

女 | 21歲 2020-02-12 21:48:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 白天活蹦亂跳的沒啥事，一到晚上一躺到床上就覺得胸悶，不是胸口，感覺是兩胸中間，用不用吃點甲鈷胺之類的，還是心理作用??？

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劉海濤
劉海濤 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,先天性心臟病
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2022-11-08 18:43:23 我要投訴

      你好！像你說的這種情況，首先請問您是不是因為疫情而在家呆的時間比較長了？由于對于疫情的一個恐慌而造成疫情壓力導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)了一個應(yīng)激反應(yīng)。晚上胸悶時可以做一下腹式呼吸，找一個舒適的體位躺下，然后深吸氣3到4秒，然后呼氣3到4秒，重復(fù)上述動作直到胸悶癥狀緩解。

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