總覺得氣血不通怎么辦？

      病情分析：
      你好，可能由于長時間低頭伏案工作，看手機(jī)，頸肩部著涼，勞損，椎動脈受壓，或者進(jìn)食辛辣，內(nèi)火上攻，熬夜，失眠等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)祝ㄗh防治疫情期間，室內(nèi)適度的體育鍛煉，用自主活動的熱量減輕疼痛及不適癥狀，枕頭不要太高，注意頸肩部的保暖。

      對于這種情況，可以使用疏通氣血的藥物進(jìn)行對癥的治療，能夠取得比較好的效果的。對于你的這個情況，使用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸能夠取得很好的效果的，所以說是可以使用這些方法的。日常生活注意不要暴飲暴食，注意規(guī)律飲食，盡量每天做一些規(guī)律的運(yùn)動，最好在早上做運(yùn)動，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的習(xí)慣，作息規(guī)律是關(guān)鍵。

      病情分析：
      因?yàn)槟銓儆谀贻p的女孩子，你這個25歲，正是身體各方面都比較旺盛的時候，你現(xiàn)在這個時候會手腳冰涼，晚上睡眠又不好，并且這個眉骨頭這些地方老會疼痛、有點(diǎn)繃緊，你這個確實(shí)是你氣血虛引起的這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟氵€有這么多頸椎多個節(jié)段出現(xiàn)了突出就會壓迫神經(jīng)，引起你這個脖子啊，肩膀會酸痛，并且會神經(jīng)壓迫引起一系列的這種癥狀，所以關(guān)鍵是少看手機(jī)，盡量不要彎脖子，現(xiàn)在做做這個頸部的熱敷，鍛煉身體也很重要。
      以上是對“總覺得氣血不通怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！