每天這腳一直都是涼的特別涼，一晚上都不熱

      您好，腳涼主要是由血液循環(huán)不良引起的。一般來(lái)說(shuō)，身體有能力自動(dòng)調(diào)節(jié)自己，當(dāng)暴露在冷空氣中時(shí)，身體自然會(huì)減慢新陳代謝，以維持器官的熱能。通常只要改變生活習(xí)慣，注意保暖，就能改善。也可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改變，多吃肉類食品，因?yàn)槿忸惡懈嗟臒崃浚梢愿纳谱悴勘鶝觥?

      病情分析：
      考慮是氣虛血虛，血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)差所引起的就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，如果有受凍的情況，也有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，注意保暖，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如大棗，枸杞，阿膠，黑木耳，牛羊肉等一些食物比較好，還可以用熱水泡腳，經(jīng)常做做局部的按摩。

      病情分析：
      據(jù)您提供的信息，目前出現(xiàn)下肢冰冷的現(xiàn)象，首先建議這種情況下考慮是血液回流過(guò)半，首先建議在日常生活中應(yīng)該加強(qiáng)有氧鍛煉，以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)應(yīng)該做好保暖，比如說(shuō)
      指導(dǎo)意見：
      生活中可以多做一些物理療法，熏蒸，艾灸等一些促進(jìn)血液循環(huán)的方法，另外，建議這種情況下，要觀察是否有靜脈回流受阻礙的現(xiàn)象，多做按摩

      病情分析：
      你好，依據(jù)你的病情描述，每天腳和腿都是涼的，你的這種現(xiàn)象，是可以看看中醫(yī)的。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)不要太擔(dān)心了，放松心情，注意全身的保暖，下肢更為重要，忌食寒涼食物。建議你去看看中醫(yī)，服用中草藥治療效果會(huì)好些。