心理有些亂，不知道怎么辦

      你好！目前你描述的這種情況主要是由于你的心理壓力太大導(dǎo)致的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，要及時(shí)自我減壓，另外你做事情比較慢的問題，需要你盡快改變這種情況，要不然會(huì)很難適應(yīng)目前的快節(jié)奏學(xué)習(xí)！
      

      病情分析：
      學(xué)生雖然沒有開學(xué)，但是學(xué)校已經(jīng)要求上網(wǎng)課，網(wǎng)課的進(jìn)展比較快，讓你跟不上節(jié)奏，跟不上網(wǎng)課的進(jìn)展
      指導(dǎo)意見：
      感受出你內(nèi)心的緊張，感覺到你的吃力，其他同學(xué)有這樣的感受嗎？你和其他同學(xué)溝通交流一下，看看他們是怎么應(yīng)對(duì)這樣的快速進(jìn)展的網(wǎng)課
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來(lái)在這個(gè)非常時(shí)期，用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)不適應(yīng)，學(xué)習(xí)又比較緊張，心理壓力又比較大，心情比較焦慮導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確對(duì)待學(xué)習(xí)的壓力，平時(shí)多與同學(xué)交流溝通，盡量適應(yīng)目前的教學(xué)方式，面對(duì)困難和壓力，首先要有一個(gè)良好的心態(tài)。等疫情過去正式開學(xué)后，走進(jìn)了校園，開始了規(guī)律的學(xué)習(xí)和生活，其焦慮的心態(tài)就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“心理有些亂，不知道怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！