焦慮，煩躁

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，比如心煩或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素的影響或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面也與個性有關(guān)。嚴重者建議及時就診，做全面的精神檢查，以明確診斷，并給予心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      從你提供的這份資料上來看，這種持續(xù)的情緒反應焦慮，伴有抑郁的情緒過程，對于你的生活已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥的影響
      指導意見：
      其中這種情況已經(jīng)有好多年了，對于這種自傷自殘給你引起的一種情緒關(guān)節(jié)的方式，是一種典型的抑郁癥的一種表現(xiàn)形式，又引起你的注意，包括你的家人，還是希望你們在正確的診斷下，通過藥物治療和行為干預治療，慢慢的走出來
      

      你好，首先，你對自己的情緒狀態(tài)有比較清晰的認識，但在處理負面情緒的問題上，比方說不高興時，情緒煩惱時，采取了不健康的行為模式。首先請現(xiàn)在開始，善待自己，寬容他人，保持樂觀，可以把你內(nèi)心的想法，形成文字，寫下日記。也可以把你的煩惱，告訴家人，或者信任的朋友，你會發(fā)現(xiàn)，你會獲得不一樣的解決方案，問題不可怕，可怕的是我們不敢去面對，祝你健康快樂。
      
      以上是對“焦慮，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！