低頭看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)眼睛痛頭痛

女 | 18歲 2020-02-08 16:22:08 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：因?yàn)橐咔椋瑢W(xué)校開(kāi)始網(wǎng)課，從早到晚對(duì)著ipad和手機(jī)，然后眼睛痛頭痛，有時(shí)候還會(huì)心跳很快呼吸困難，最近兩天經(jīng)常頭痛頭暈眼睛痛，還會(huì)有點(diǎn)反胃想吐，不知道是什么原因，現(xiàn)在也不方便去醫(yī)院，要怎么改善？

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2020-02-08 16:52:02 我要投訴

      病情分析：
      學(xué)校上網(wǎng)可可以不看手機(jī)只用耳朵聽(tīng)嗎？能不看就看，不看多聽(tīng)就可以。也可以戴上一個(gè)護(hù)目鏡，減少對(duì)眼睛的刺激。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了聽(tīng)課看手機(jī)以外，其他的時(shí)候就不要再玩手機(jī)了?？梢杂脺厮頍岱笱劬?，讓眼睛休息一會(huì)兒，在睡覺(jué)以前的時(shí)候。也可以滴點(diǎn)眼藥水。

2020-02-08 17:01 ask88511171kh 追問(wèn)

我們是采取直播課的形式，看老師上課，沒(méi)辦法不看電子屏幕，試題和課件什么的都在ipad上

2020-02-08 18:00醫(yī)生回答：

嗯嗯，帶個(gè)眼睛！用點(diǎn)眼藥水

陳麗萍副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,扁桃體炎,小兒感冒,腹瀉,肺炎,咽炎, 幫助網(wǎng)友：3700稱贊：7

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2020-02-08 16:57:56 我要投訴

      病情分析：
      你好！你所描述的情況，考慮與長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)有關(guān)系。上課1個(gè)小時(shí)后可以暫時(shí)注意一下眼睛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：休息眼睛時(shí)可以做眼保健操，眺望遠(yuǎn)方轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，也可以閉眼，搓熱雙手熱敷眼睛，注意洗干凈雙手。注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物?？梢赃m當(dāng)多吃橘子、胡蘿卜、南瓜等，每天吃1-2顆雞蛋，必要時(shí)可以口服1-2周維生素A

2020-02-08 17:01 ask88511171kh 追問(wèn)

好滴謝謝醫(yī)生！一

2020-02-08 17:07醫(yī)生回答：

不客氣！很高興為你服務(wù)！祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步，身體健康！萬(wàn)事如意！