膝蓋內(nèi)外側(cè)韌帶松弛還能夠恢復(fù)嘛
健康咨詢描述： 膝蓋內(nèi)外側(cè)韌帶松弛怎么恢復(fù)，現(xiàn)在走路有輕微疼痛，膝蓋旋轉(zhuǎn)就會(huì)扭傷，前后用勁沒事，通過什么鍛煉能夠回復(fù)，大概多久
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我說出現(xiàn)這種韌帶松弛的情況要恢復(fù)過來是基本上不可能的。但不能隨父，如果可以通過局部關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉的方法，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是可以達(dá)到同樣效果的。要注意休息，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)，增加抵抗力。
靠鍛煉恢復(fù)，一般要多久，好了之后還可以打籃球嗎
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目前你這種情況建議不要急于鍛煉，急于鍛煉將使韌帶恢復(fù)的會(huì)慢一些，建議目前給予局部熱敷，按摩以及理療，最好做康復(fù)治療，這樣能夠恢復(fù)的好一些，不要自己盲目的鍛煉，建議飲食增加營養(yǎng)，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
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你好，這個(gè)膝蓋韌帶松弛，只要沒有鍛煉，慢慢的會(huì)恢復(fù)的，可以局部烤電理療熱敷按摩，近期不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，疼痛的話，可以吃止痛的藥物，芬必得，也可以再觀察，高蛋白之類高維生素類飲食的
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