膝蓋內(nèi)外側(cè)韌帶扭傷了

      從目前的這種狀況來說，應(yīng)該還是存在一些損傷性的問題引起的，也就是說目前存在積水，這種情況需要長期的去調(diào)理改善，近期是不可以運動的，但是好了之后是可以的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，韌帶損傷的恢復(fù)需要一段時間，只要好好治療和護理，會慢慢恢復(fù)的，可以局部熱敷，按摩，貼敷活血化瘀，消炎止痛的膏藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息和局部護理，避免勞累，劇烈活動，注意保暖，避免受涼受寒，合理，均衡膳食，適當(dāng)補充鈣質(zhì)及維生素。