后左側腰部酸疼無奈來回翻身

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是感覺到一切腰部酸脹疼痛。不知道有沒有腿部麻木疼痛等癥狀。這種情況最大的可能性是腰部肌纖維織炎導致的。與長期的慢性勞損和受涼等因素有關，要注意近期不要做劇烈活動，可以進行局部熱敷，如果疼痛明顯，可以口服布洛芬之類的藥物治療。
      

      肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除椎間盤突出和內科疾病情況，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期彎腰負重，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以嚴重不緩解及時去正規(guī)醫(yī)院康復訓練理療針灸，及時檢查
      

      應該是腰肌勞損所引起的，主要是由于久坐后肌肉長時間處于收縮的狀態(tài)，時間久了肌肉就會疲勞僵硬，酸乏不適。首先應該避免久坐其次對局部可以進行推拿按摩，使肌肉松弛癥狀休克緩解。
      
      以上是對“后左側腰部酸疼無奈來回翻身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      應該是這段時間坐著的時間太長了，而運動的時間太少了，而造成的腰肌勞損或者腰部韌帶勞損。首先要改變生活方式，不能久坐，其次可以進行手法按摩，或進行局部叩擊，也可以局部外用活血止痛膏藥。
      

      你的癥狀應該是腰肌勞損了，有可能是由于肌肉長期勞損所導致的，建議你鍛煉拉伸腰背肌肉，可以在家里做熱敷理療或者按摩。在睡覺的時候，床不要太軟，可以睡硬板床，不要久坐或過力。過段時間可以去醫(yī)院治療，可以采用針刀的松解治療或者射頻熱凝的治療，都是非常有效的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，腰部酸痛常見于腰部肌肉勞損、腎炎等情況，建議您去醫(yī)院就診檢查。
      指導意見：
      建議您去醫(yī)院就診檢查，腰部肌肉損傷可以通過休息，口服活血止痛藥物治療，局部可以按摩烤電。建議空腹就診，必要時需要化驗腎功能及尿常規(guī)。
      
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