失眠癥用藥的選擇和治療

男 | 45歲 2020-02-06 01:48:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃了艾司唑侖片還是睡不著，可以服用右佐匹克隆這個(gè)藥嗎！右佐匹克隆助睡眠效果比艾司唑侖片好嗎？

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2023-01-07 13:35:54 我要投訴

你失眠首先要找到引起失眠的原因，比方說(shuō)是不是焦慮導(dǎo)致的失眠還是睡眠規(guī)律紊亂導(dǎo)致的失眠，不要盲目的先吃藥。你如果是焦慮導(dǎo)致的失眠，配合一些抗焦慮的藥，你可以吃左匹克隆。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動(dòng)晚上晚餐以后先洗漱。不要等到睡前再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，聽聽催眠的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>