我有十分嚴重的自卑怎麼辦

      你說的這種情況，可能是你很想當一個成功的人士，讓別人羨慕你，你平時多培養(yǎng)些興趣愛好，每當有這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力，你只是在腦子里想一想，你也不要太擔心別人，是不會知道你有這些想法的，即使知道了也沒有什么大不了的，順其自然的生活就可以了。
      

      從你目前所描述的這種情況來看，作為目前首先建議多和周圍人溝通交流，多出去走走，運動運動轉移，轉移你的精力和注意力?？纯辞闆r有沒有改善，必要時需要到精神心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預治療。
      

      病情分析：
      如果你想改變這樣的狀態(tài)，立上讓自己變得自信起來，讓自己能掌控自己的生活，讓自己情緒穩(wěn)定
      指導意見：
      你需要求助專業(yè)的心理幫助，需要預約心理咨詢，可以一對一心理咨詢，或者是團體心理咨詢，現在疫情時期，不適合面對面心理咨詢，可以電話咨詢或者網上咨詢
      
      以上是對“我有十分嚴重的自卑怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現在的家庭經濟狀況怎么樣呢？父母關系好不好，你是和父母一塊生活還是和爺爺奶奶
      指導意見：
      現在社會進步比較快，向往大富翁大老板的生活也不能說是錯誤的，只是為了實現這個目標需要付出很多，現在就要好好學習