焦慮不安做事情沒有動機失去興趣

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落，興趣減退。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也有個性有關(guān)。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      從你目前所描述的狀況來看，你所說的這種問題，首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，配合必要時到心理科進一步就診，接受正規(guī)化的藥物干預(yù)治療和心理輔導。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，多參加一些活動，不要總回憶以前的事情，多接觸一些正能量的事物，逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快。
      
      以上是對“焦慮不安做事情沒有動機失去興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀考慮是患了抑郁癥了，并且伴有焦慮，是不是經(jīng)歷了不如意的事兒。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，我感覺你現(xiàn)在被什么事情困擾著，或者是以前發(fā)生的不愉快的事兒總是不能忘記，導致自己抑郁癥焦慮，其實過去的事兒就應(yīng)該讓他過去，無論好事壞事兒，尤其不能跟爛事兒糾纏，沒有任何意義，建議出去運動運動，運動能使人忘記所有煩惱。
      

      病情分析：
      做事情如果經(jīng)常的感覺到焦慮不安，這樣影響到你做事情的效率了嗎？影響了你做事的質(zhì)量了嗎？如果自己感覺到受到了影響
      指導意見：
      自己感覺都受到了影響，但難以調(diào)整自己，感覺到痛苦，就需要求助專業(yè)的精神心理幫助，去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷，再積極的配合治療
      

      病情分析：
      對未來的生活感到迷茫，對現(xiàn)在的生活失去動機和力量。這樣的生活肯定是很痛苦的。如果時間很長，就會出現(xiàn)心理倒退，活在過去。
      指導意見：
      處理目前的心理困境，最好的辦法是好好愛自己，肯定自己。樹立自信，對自己不要太嚴苛，做什么事情不要太完美。容許自己有不到位的地方，這樣當你接納了自己就會感恩生活，生活就會一片光明。