健康咨詢描述: 經(jīng)常會(huì)為別人的一句貼心話或者看電視劇情節(jié)就淚奔,一點(diǎn)小情節(jié)就有大傷感,有什么方法治好嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你說的這種情況我可以知道是什么意思,就是你的情緒很容易被外界所誤導(dǎo)和牽涉。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該是一個(gè)多愁善感的女性,你內(nèi)心善良是一個(gè)特別和藹的人,你的心比較軟所以在遇到一些特別傷心的情節(jié)和特別關(guān)心的話的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致你容易流淚。其實(shí)這從另一方面可以反映出來你的安全感和依賴性比較強(qiáng),所以我建議你平時(shí)多自己做事情,能夠自己完成的事情自己去做,要有自己的主意,這樣慢慢的鍛煉出來之后,你就會(huì)比較堅(jiān)強(qiáng)起來。
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,一點(diǎn)小事情就有大傷感,經(jīng)常會(huì)為別人或者看連續(xù)劇情節(jié)淚奔,您是由于情感脆弱引起的。建議您做好自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜。身心放松,樂觀心態(tài)控制好自己的情緒,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅。多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。
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