健康咨詢描述: 會(huì)莫名其妙無(wú)緣無(wú)故不開心跟別人交流就感覺(jué)很煩頭痛,喘不上氣,胸悶,生氣的感覺(jué)喘氣困難,無(wú)精打采,對(duì)任何事沒(méi)有希望覺(jué)得別人都不懂自己
你說(shuō)的這種情況像是抑郁癥導(dǎo)致的,并伴有情緒控制障礙,你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療,必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?,自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,多鼓勵(lì)自己與別人溝通交流,感覺(jué)別人不懂你,那你把自己的想法說(shuō)給別人聽(tīng),讓別人了解你。遇到問(wèn)題一定換個(gè)角度去考慮。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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