有的時(shí)候會(huì)莫名其妙不開心
健康咨詢描述： 下午，總是在下午的時(shí)間里，會(huì)發(fā)生這種情況，莫名其妙的不開心啊，煩躁啊，無(wú)論多開心的事情都笑不出來，這個(gè)時(shí)候，話也不想講
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病情分析：
你的問題看有些抑郁表現(xiàn)的情況，比如莫名其妙的不開心，情緒低落，心煩意亂，自卑等。
指導(dǎo)意見：
如果說你的癥狀持續(xù)超過兩周，而且對(duì)你造成影響比較大，那么是需要考慮接受治療，最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療。另外就是需要多培養(yǎng)興趣愛好，外出走走散散心，提高自信心，與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)心情。
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病情分析：
敘述癥狀表現(xiàn)顯示下午總是心境差，情緒低落的抑郁癥狀表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。改變思維方式，減壓放松自己，方便時(shí)去練習(xí)瑜伽課，強(qiáng)體健魄，消除低落情緒癥狀表現(xiàn)。
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