經(jīng)常鼻塞，每次躺在床上看手機(jī)和書籍的時(shí)候

      這個(gè)主要是看看有無(wú)慢性鼻炎的情況，有無(wú)鼻塞流涕咳嗽咳痰發(fā)熱的癥狀的，都還好的話注意休息清淡飲食多喝水看看怎么樣。不緩解的話注意進(jìn)一步看看耳鼻喉科有無(wú)異常。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，可考慮吃些酮替芬和通竅鼻炎片來調(diào)理的。應(yīng)該注意不接觸過敏原
      指導(dǎo)意見：
      少吃海鮮不要吃辛辣的食物，注意感冒，提防上火，加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持涼水洗臉，多服用提高增強(qiáng)免疫力食品如：VC,蜂膠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的鼻粘膜應(yīng)該還是有點(diǎn)腫脹的，加上平躺是鼻腔的血液增多，腫脹加重，就會(huì)出現(xiàn)鼻塞。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果鼻塞加重，可以吃鼻炎康治療。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常鼻塞，每次躺在床上看手機(jī)和書籍的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！