健康咨詢描述: 我已經(jīng)擼了有八年左右了剛開始就一年幾次后來就一個星期幾次了這對身體有什么傷害嗎還怎么戒掉啊
這個一般長期手淫過度的話,可能會導(dǎo)致注意力不集中,記憶力下降,經(jīng)歷不足容易疲勞的狀態(tài)的,一般建議還是一周不要超過一次,這樣的話就不會有任何的影響,還要注意加強(qiáng)運(yùn)動,提高身體素質(zhì)。
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,適度的自慰對身體有益,一周一次,不超過兩次,過度的自慰對身體會造成損害。
指導(dǎo)意見:
建議您減少自慰或者是戒掉自慰,每周一次,最多不超過兩次,身心放松,不要過度關(guān)注此件事情,多做自己喜歡的事情,如唱歌,下棋,運(yùn)動,打球等轉(zhuǎn)移注意力。作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜。
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