健康咨詢描述: 便秘已經(jīng)好幾年了,怎么樣治便秘?
常年便秘的患者平時(shí)可以多喝水,尤其是早晨起來或者吃飯前飲水有利于軟化腸內(nèi)容物促進(jìn)排便,飲食要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,以及粗纖維含量高的食物,三餐規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活作息,早睡早起盡量不要熬夜。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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