我還能長高嗎？骨髓線閉合了嗎？

      您好，今年19歲，身高偏矮，這種情況建議您到醫(yī)院完善骨齡片檢查，如果骨骺尚未閉合，還可以長高，日常您要多做戶外活動，可以跳繩，跑步游泳啊，要保證睡眠，避免熬夜，同時多吃些魚肉蛋，牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，有助于身高的增長。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲，身高164.5厘米。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科或者骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查?？匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合。如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等。堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。