健康咨詢描述: 還能長多少,現(xiàn)在的骨骼線是什么狀態(tài),剛剛15歲,膝關節(jié)經常會痛
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關節(jié)X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間、建議你平時要多鍛煉和飲食調理,注意身體健康,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟和產品下達,特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地促進骨頭增長就長大非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,也是15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收。注意保暖,注意休息,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長大都有幫助。
那離完全閉合很快了嗎
你好,在你骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉和飲食調理,多曬太陽,有足夠的睡眠時間來促進身體長得更高。
病情分析:
你好,從圖片上看骨骼線還沒有完全閉合,臨床上以腕骨片為準,如果骨骼線不閉合還有長高的空間。
指導意見:
身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關系的,平時多參加體育鍛煉多運動,特別是打籃球跳繩,多吃肉蛋奶等優(yōu)質蛋白,多吃新鮮蔬菜水果,保證從足的睡眠。
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