早上心煩，郁悶，害怕人多，緊張，害怕

      你存在焦慮抑郁情緒，植物神經功能失調，精力下降，乏力的情況，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題，首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動，配合到精神心理科進一步就診，接受正規(guī)化的心理干預和藥物治療會有幫助和改善。