身體亞健康血壓高，怎么辦

男 | 36歲懸賞6個健康幣 2020-01-23 21:56:50 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：去醫(yī)院檢查身體亞健康，血壓高，醫(yī)生告訴改變生活習(xí)慣，吃清淡的，多運動，問問每餐吃什么好，什么運動合適，會得膽囊炎嗎，膽囊炎會引起血壓高嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王若兵 棗莊市胸科醫(yī)院主任護師擅長: 慢性支氣管炎，肺心病，支氣管擴張，肺炎，肺氣腫，支幫助網(wǎng)友：7391

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-23 22:07:22

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，查體有高血壓，如果不是太高的話，通過限制飲食加運動一般是可以降低的。膽囊炎是因炎癥引起的，膽囊炎是不會引起高血壓的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要低鹽低脂低糖飲食，一日三餐要按時吃，不要暴飲暴食，要多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩，油炸的食物，要戒煙酒，肉類蛋類也要少吃，每天要堅持運動，快走慢跑，打球等都可以，但不要操之過急，要循序漸進，每天每次至少堅持40分鐘以上，如果體重超標，要限制飲食，控制體重

王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-23 21:59:47 我要投訴

目前血壓高，這種情況建議平時飲食要低鹽低脂飲食，而且多喝水，多吃蔬菜水果，要多做戶外運動，并且預(yù)防膽囊炎，也是注意飲食習(xí)慣，別吃辛辣刺激性的食物，以及高膽固醇的食物，也是營養(yǎng)搭配合理，多做戶外運動，膽囊炎不會引起血壓高的

查看更多關(guān)于身體亞健康血壓高，怎么辦... 的醫(yī)生回答>>

祝杰山西省第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 痛風(fēng)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，脊柱炎，紅斑狼瘡，血管炎等。幫助網(wǎng)友：1632

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-23 22:04:34 我要投訴

      血壓高與膽囊炎關(guān)系不大，膽囊炎與你高脂肪飲食有關(guān)。高血壓的確需要清淡飲食，低鹽低脂。控制體重，適當運動。至于啥運動合適，需結(jié)合自身情況選擇，比如游泳，快走都行，貴在堅持。

      以上是對“身體亞健康血壓高，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

初海峰哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長各類臨床麻醉，能夠獨立完成各科手術(shù)的麻醉以及各幫助網(wǎng)友：17986

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-23 22:08:26 我要投訴

      膽囊炎不會引起血壓升高。輕度高血壓需要先進行生活方式干預(yù)，如果生活方式干預(yù)仍不能使血壓正常，則需要吃藥了。
      原發(fā)性高血壓目前尚無根治方法。對于首次診斷高血壓且為1級高血壓（即血壓在140～159/90-99mmHg）的患者，可以嘗試進行三個月的生活方式干預(yù)，包括減輕體重、減少鈉鹽攝入（每人每天不超過6克）、補充鉀鹽（每日吃新鮮蔬菜及水果）、減少脂肪攝入、增加運動、作息規(guī)律、不熬夜、戒煙限酒、減輕精神壓力等，有些可以使血壓恢復(fù)正常。但如果三個月后血壓仍不能正常的，就要開始降壓藥物治療了。目前常用的降壓藥主要可歸為五大類，即利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑（CCB）、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB）。血壓控制的越好，其對于其他器官的保護作用越好，造成心腦腎等損害的機會越低。對于降壓藥的選擇，需要到醫(yī)院請?？漆t(yī)生根據(jù)患者自己的情況進行制定和選擇，并在治療期間做好自我血壓的監(jiān)測。

秦淑芝主治醫(yī)師擅長: 艾滋病,狂犬病,男性勃起功能障礙,消化性潰瘍,急性幫助網(wǎng)友：937

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-23 22:01:41 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，血壓高，年齡很輕，初步考慮與遺傳有關(guān)，或者是肥胖血脂高的，或者脂肪肝
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食的意思是不吃大葷的東西，做有氧運動，比如說跑步，每天兩公里到三公里，膽囊炎不會引起血壓高，膽囊炎一般是早晨不吃早飯