心情很敏感，總自我感覺心理出現(xiàn)問題

      你好！目前你出現(xiàn)的這種情況需要及時(shí)自我調(diào)整，主要原因還是你的心理壓力較大導(dǎo)致的，及時(shí)自我減壓。如果通過自我調(diào)整恢復(fù)正常就不用過分擔(dān)心了。如果持續(xù)存在這種情況就要警惕抑郁癥，需要到醫(yī)院心理科就診檢查一下！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與親人朋友溝通，多參加一些活動(dòng)，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況分析，應(yīng)該是身心疲憊不堪勞累所致，壓力太大，難以緩解，造成的種種不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，減輕壓力，用一個(gè)適當(dāng)?shù)木徑夥椒ǎ缯乙粋€(gè)知心朋友傾訴一下，交流交流，聽聽指導(dǎo)意見，這也是緩解緩解壓力的方法，二，保證充足的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量，使身心得到很好的調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“心情很敏感，總自我感覺心理出現(xiàn)問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！