有問必答網(wǎng)心理健康科 → 就是心情會失落很失望

就是心情會失落很失望

女 | 16歲 2020-01-23 12:04:44 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 心情低落,有時會忘掉一些東西,而且情緒有時候會控制不住,一到晚上的時候心情就會低落有時候就會控制不住想哭,我那時候還挺開心的,一到晚上就特別失落。

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張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2020-01-23 12:27:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述的情況分析,你應(yīng)該是青春期的內(nèi)分泌失調(diào)所致的心理因素導(dǎo)致的心情及行為表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你,一,增加營養(yǎng),符合身體發(fā)育的需要,可適當(dāng)?shù)脑黾恿闶撑c新鮮水果等,二,睡前跑步半小時,溫水泡腳半小時,促進(jìn)睡眠。三,積極的心態(tài)參加集體活動,唱歌跳舞,四,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)能量。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-01-23 12:29:18 我要投訴

      病情分析:
      從你提供的產(chǎn)品年齡上來看,也今年剛剛16歲,這時特定的年齡階段,青春發(fā)育期就會發(fā)生一些情緒上的問題
      指導(dǎo)意見:
      會包括你現(xiàn)在的這種情緒,等相應(yīng)的起伏變化,我們有正確的認(rèn)識自己的這個年齡階段發(fā)生的一些問題,在家長的陪伴之下,慢慢的度過這個年齡階段是最好的
      

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