14歲男生怎樣快速長高

      您好，身高的增長與遺傳代謝營養(yǎng)內(nèi)分泌精神狀態(tài)，運動都有一定的關系，您目前14歲，建議您到醫(yī)院完善骨齡片檢查，看骨骺是否閉合，如果骨骺沒有閉合，可以繼續(xù)長高，多做戶外活動，吃些魚肉蛋，牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，保證睡眠，有助于身高的增長。
      

      病情分析：
      多做跳躍類運動，多曬太陽。注意補鈣，增加營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
      指導意見：
      多鍛煉多打球營養(yǎng)跟上就行，堅持科學鍛煉和合理的營養(yǎng)比如籃球跳繩跑步。注意休息。