和別人聊天不敢看別人眼睛聊天

      通過你目前來說，這種情況主要是心理因素導(dǎo)致的，可能是你本身就比較害羞，性格有點(diǎn)內(nèi)向有關(guān)系，也可能是你有其他方面的心情緊張，一般的人可以自己調(diào)節(jié)一下。多與朋友們溝通一下觀察一下，。
      

      病情分析：
      病情分析：你和別人說話的時(shí)候不敢看別人的眼睛，出門要戴著口罩才感覺比較舒服，在家里面也想看戴口罩，這種情況通常是社交恐懼癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：你現(xiàn)在的社交恐懼癥狀是比較明顯的，已經(jīng)影響到了你正常的社交和生活。建議你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，通常需要吃些抗焦慮藥，并積極接受心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣刺激性食品，多喝水。