人生怎么學(xué)會遇到挫折

      你存在焦慮抑郁情緒，失眠的癥狀，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
      

      作為你目前的情況，首先來說需要抓緊時間做你該做的事情，比如說找工作，比如說面對現(xiàn)實，積極樂觀的去應(yīng)對你所遇到的問題。在那邊多愁善感，胡思亂想，回避逃避問題，你永遠(yuǎn)學(xué)不會面對挫折，解決挫折和壓力。
      

      病情分析：
      如果是心理過分壓抑后出現(xiàn)的一系列的情緒變化，以及一些具體方面的不適感都是正常的，是身體的一種保護功能。
      指導(dǎo)意見：
      遇到挫折后雖然有一種情緒和身體方面的反應(yīng)，但是要積極調(diào)整。自己的自信心，增加自己的抗壓能力，努力奮斗尋找新的方向。
      
      以上是對“人生怎么學(xué)會遇到挫折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您是因為在現(xiàn)實生活工作中遇到了挫折，感到的困惑，引起了內(nèi)心緊張，前途迷茫。
      指導(dǎo)意見：
      其實您這種感覺和普通人一樣，每個人都會經(jīng)歷過這種困惑階段的，只能說目前遇到的困難超出了您的心理承受能力，所以才會有這樣的感受。建議您有面對生活壓力，振作精神，相信有壓力才有動力，只要精神不垮，辦法總比困難多。首先不要氣餒，窮則思變，要堅信自己能闖過這一關(guān)的。
      

      病情分析：
      人都是有各種欲望，有欲望驅(qū)使的時候就會有喜怒憂思悲恐驚各種情緒，如果沒有情緒有兩種情況，一種是佛教或者隱士看破紅塵之人
      指導(dǎo)意見：
      另一種是死人。所以情緒是正常人都會有的，關(guān)鍵有情緒自己能夠慢慢調(diào)節(jié)就好，如果自己調(diào)節(jié)不好就找心理咨詢師幫你?；蛘吣憧梢宰约簩W(xué)習(xí)一些認(rèn)知行為療法