精神不太好，總是胡思亂想

      精神總是不太好，愛胡思亂想，這種情況一個是壓力過大引起的，這一個是經(jīng)常熬夜飲食不規(guī)律引起的，或者是有些神經(jīng)官能癥，最好還是去醫(yī)院檢查一下，然后適當(dāng)用藥，或者去心理咨詢室那里看一下。

      注意觀察看看，不要吃辛辣食物，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣，放松心情不要熬夜勞累。可以吃棗仁安神膠囊?guī)椭?。或者吃天王補心丹治療。配合吃谷維素治療。
      
      以上是對“精神不太好，總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況一般都是有原因的，你知道個什么解決不了的事情嗎？或者是有什么其他的問題嗎？這種情況有多長時間了？
      指導(dǎo)意見：
      如果有具體的原因的話，解鈴還須系鈴人，需要你自己去克服這些原因，如果比較嚴(yán)重的話，建議你到醫(yī)院的心理咨詢科，找一下心理醫(yī)生，交談一下，也許情況會好些
      

      病情分析：
      你好，這段時間是不是壓力有些大，過于焦慮，總是有的沒的亂想的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，避免過度緊張，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，平時多休息，別熬夜，多參加體育鍛煉，條件允許下參加爬山等活動，飲食清淡。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況精神不振，總愛胡思亂想，考慮是心里因素，建議心里疏導(dǎo)，可以去看心里醫(yī)生，轉(zhuǎn)移注意力，把精力放在工作學(xué)習(xí)上
      指導(dǎo)意見：
      對于精神不好，總愛胡思亂想擔(dān)心，考慮是心里因素，建議給予心里疏導(dǎo)，轉(zhuǎn)移注意力，把精力多放在工作學(xué)習(xí)上，把時間安排緊湊，沒有空閑時間，多看書，多出去運動，減緩緊張情緒
      以上是對“精神不太好，總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，總是胡思亂想，精神差有可能是與你睡眠質(zhì)量差有關(guān)造成的，也有可能是與你過度緊張害怕有關(guān)引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好！據(jù)你的情況，建議注意放松心情保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)調(diào)理，多以綠色蔬菜水果富含維生素高蛋白飲食，提高機體免疫力，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，與朋友交流一下，轉(zhuǎn)移注意力，也可以口服谷維素觀察，必要時到醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生面診指導(dǎo)看看。