我想找心理專家，幫我走出苦海
健康咨詢描述： 我想讓心理醫(yī)生開導(dǎo)我我走不出來太痛苦了，我真的很壓抑
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你感覺很壓抑，想脫離苦海，你現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中到底遇到了什么事情，平時(shí)興趣愛好多嗎？你這種情況可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)你的具體癥狀來對癥治療，比方說你可以做心理治療，必要時(shí)可以吃一些調(diào)整情緒的藥。平時(shí)對自己多一些接納和認(rèn)可，不要過度的負(fù)面評價(jià)自己。學(xué)會順其自然的生活。
孫主任你好，認(rèn)識你很高興，我去年夏天發(fā)生了一些事導(dǎo)致一年多了我還是放不下，我想請求你幫我看看這個(gè)問題。 我在單位交保險(xiǎn)干了很多年，我經(jīng)理一直對我不滿意，故意逼我辭職，我這個(gè)人光知道干活，也沒有心眼，我們單位是室外工作，在一個(gè)大型游樂場，我們六月開始上夜班有夜場，我六月底經(jīng)理故意給我調(diào)部門我不滿意不想去，領(lǐng)導(dǎo)就故意讓我寫了辭職我當(dāng)時(shí)也不懂，我也是很生氣我就我就寫了辭職，寫了以后我才反應(yīng)過來，單位人事部就讓我走沒辦法我就不干了，當(dāng)時(shí)我也沒找到固定工作，我媽媽癌癥一年了當(dāng)時(shí)，我7月份沒顧上回老家老媽媽，結(jié)果7月一天早上我媽媽從老家來，哪天早上下大雨，我們單位6月份的工資發(fā)給我，但是高溫費(fèi)不給我那天早上我找單位單位不給我，哪天早上我同事就說不干了就沒有了我當(dāng)時(shí)心里煩，我同事開導(dǎo)我我也不生氣了，我本來脾氣暴躁，哪天早上媽媽從老家來我早上出去買了東西迎接?jì)寢寔?，結(jié)果媽媽上午來了在一樓我下樓接她，我看到媽媽在一樓坐著樓梯坐著，樓梯很臟，我就嫌?jì)寢屪厣衔也蛔寢寢屪聥寢屩牢移獗┰陭寢尵推饋砹?，起來又上了一層蹲下歇歇我還嫌?jì)寢尣豢焐希覌寢屨f他沒勁病重我也不聽我還是和他發(fā)脾氣了，媽媽讓我自己先上
你遇到事情不能夠冷靜理性的處理，你有時(shí)候也不太善解人意，你也知道你媽媽有癌癥，體質(zhì)肯定非常虛弱，他坐在地上就坐在地上，你應(yīng)該找一點(diǎn)東西讓他坐下的，不要抱怨別人，也不要老是挑剔的人，學(xué)會與別人溝通交流，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。你在將來以后的工作生活當(dāng)中，才可以有個(gè)好的人際關(guān)系。凡事要學(xué)會三思而行，權(quán)衡一下事情的利弊，再做下一步的行動(dòng)。
我看到媽媽很瘦了我知道媽媽馬上就不行了真的很后悔，我當(dāng)時(shí)真的很心疼媽媽，我一有事就發(fā)脾氣控制不住，我媽媽自己拿個(gè)東西坐下，我不知道她起來就蹲著我也沒讓他再做下，我覺得臟，媽媽就蹲著我還嫌?jì)寢尣豢焐?，我媽媽脾氣好，我知道肯定也生氣了媽媽，我忘不了我對不起媽媽我看了心理醫(yī)生也不管用吃藥吃的氟西丁一個(gè)月了也不管用
你吃藥時(shí)間太短了，這些藥物治療效果都是比較慢的。你這種情況在吃藥的同時(shí)就需要配合心理治療，你自己更需要去調(diào)整，以后不管遇到什么事情，都要坐下來冷靜的去分析考慮，想處理事情，好的人去模仿學(xué)習(xí)。
謝謝孫主任那要吃氟西丁多長時(shí)間見效
這些藥一般需要2~4周才開始見效。找需要吃三個(gè)月，癥狀才會控制
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如果長期有這樣的情緒狀態(tài)，可能要注意是不是抑郁癥的問題了，就容易導(dǎo)致情緒出現(xiàn)這樣的一個(gè)狀態(tài)，可以考慮使用舒肝解郁膠囊是可以幫助你改善情緒的，另外要注意多參加集體活動(dòng)。
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病情分析：
您的內(nèi)心壓抑了很多的痛苦是吧，您愿意說出來嗎？我很愿意傾聽您的內(nèi)心的苦楚，很愿意幫你走出陰霾，帶你出苦海
指導(dǎo)意見：
您需要把您遇到的事情說出來，這樣才可以幫你，最好越詳細(xì)越好。您也可以去百度搜一些心理測試，如癥狀自評量表scl90，把結(jié)果發(fā)給我
以上是對“我想找心理專家，幫我走出苦?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
張主任你好認(rèn)識你很高興，我想讓你幫我，我的測量表在家里我吃了氟西丁一個(gè)月了也不管用看了好幾次心理醫(yī)生也不管用，我去年發(fā)生的一件事很痛苦，我去年被單位逼我辭職了，我不懂就寫了辭職，結(jié)果我才反應(yīng)過來，我當(dāng)時(shí)沒找到合適的工作，媽媽本來癌癥，去年夏天我一個(gè)月沒回家我不知道媽媽病重厲害，結(jié)果7月哪天早上我媽媽來我家，我不知道媽媽病重，哪天早上我媽媽在一樓坐著我看到媽媽在一樓梯坐著我嫌?jì)寢屪龅厣吓K了衣服，我就讓媽媽起來媽媽就蹲著，上了一層我又和媽媽發(fā)脾氣嫌?jì)寢尣豢禳c(diǎn)上樓梯，媽媽說他沒勁病重厲害我也不聽，我還是和他發(fā)脾氣，媽媽讓我自己一個(gè)人先上樓，我當(dāng)時(shí)也不知道讓媽媽坐下，結(jié)果媽媽放了我家里躺下我看到媽媽病重厲害很瘦了，我知道媽媽馬上就不行了以后讓媽媽來她也不會來了，我真的很后悔和媽媽發(fā)脾氣，我當(dāng)時(shí)看著媽媽想心疼的哭，我當(dāng)時(shí)真的錯(cuò)了，和媽媽發(fā)脾氣，媽媽脾氣好嘴上不說心里肯定也生氣了，我本來脾氣暴躁，媽媽也知道我脾氣暴躁，從小寵我，我真的很后悔，從那天以后我就每天白天晚上考慮這個(gè)事，我當(dāng)時(shí)不知道媽媽病重，媽媽路上沒歇過來，我還嫌他和他發(fā)脾氣，我真的對不起媽媽，真的，我和媽媽回老家照顧媽媽打針我照顧媽媽
人非圣賢孰能無過，知錯(cuò)能改善莫大焉。關(guān)注當(dāng)下，做好現(xiàn)在，讓未來不會以現(xiàn)在的作為后悔就行了
我照顧媽媽好幾個(gè)月媽媽去世了一年多了我心里還是想這個(gè)事，我忘不了我當(dāng)時(shí)真的對不起媽媽，哪天早上我發(fā)脾氣我心里一直認(rèn)為是單位的事導(dǎo)致我和媽媽發(fā)脾氣，我心里很難過本來被單位逼我辭職了，我就心里不舒服了，媽媽那天早上來本來癌癥病重，我又和他發(fā)脾氣導(dǎo)致媽媽心情不好，媽媽肯定也生氣了，我真的很后悔，我和媽媽解釋媽媽說沒事，他知道我的脾氣暴躁，從去年夏天到現(xiàn)在一年多了我心里一直后悔，吃了氟西丁一個(gè)月了也不管用，看了幾次也不管用
您內(nèi)心壓抑了很多的痛苦和憤怒所以才控制不住自己的情緒
那怎么辦？
您可以找我，用角色扮演法引導(dǎo)你發(fā)泄出來
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