您好，請懂心理的專家?guī)臀曳治鱿?/h1>
女 | 20歲 2020-05-03 13:24:08 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：您好，我發(fā)現(xiàn)我遇到困難，尤其是暫時解決不了的困難，不管大小，我的應(yīng)對模式就是逃避，或者看看別人有什么辦法，遇事容易感到絕望，然后就覺得自己這么沒用，自己一無是處，越想越極端，總覺得自己怎么這么狼狽，又怕自己做不好又麻煩人，請問我該怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

佟靚云南省精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨幫助網(wǎng)友：17322稱贊：22

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2020-05-03 13:25:53 我要投訴

這個其實(shí)就是一些應(yīng)對壓力，應(yīng)對刺激的一些心理機(jī)制，你的這個機(jī)制是屬于回避型的。這種機(jī)制對于事情沒有很好的解決方法，這個還是需要做心理治療，才能夠幫助你改善這種情況。

2020-05-03 13:45 ask56035991p3 追問

醫(yī)生，有沒有能夠保持好的情緒的方法?我經(jīng)常鉆牛角尖，然后解決不了就一直糾結(jié)，也沒結(jié)果，在這期間，感覺干什么都沒心思沒樂趣

2020-05-04 01:19醫(yī)生回答：

任何問題，都需要有一個好的心態(tài)，這樣才能很好的解決很多問題。可以使用一些舒肝解郁膠囊的。這個藥物屬于中成藥物，藥性溫和，副作用小，可以改善你的情緒的。藥店就是有的，但是屬于處方藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的。、

2020-05-06 13:48 ask56035991p3 追問

謝謝您，我昨天去看了一下，醫(yī)生說目前屬于抑郁狀態(tài)，但是還沒有到抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)，但還是需要調(diào)整，給我開的中成藥烏靈膠囊，這個藥好不好呢

2020-05-06 14:15醫(yī)生回答：

可以用了看。

劉秀梅朝陽縣中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：26951

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2020-05-03 13:39:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的情況很簡單的，其實(shí)你的心理跟很多同齡人是一樣的，就是對自己沒有信心。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述和你提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生的，或者是你沒有讀大學(xué)，這都不重要，重要的是你對自己沒有信心，遇事兒又想逃避，建議你無論做什么事兒都要積極努力認(rèn)真的去做，該努力的年齡不要選擇安逸。