健康咨詢描述: 請假心理專家,我脾氣特別暴躁,經(jīng)常生氣發(fā)火怎么辦,我也試著控制自己脾氣,可是又自己憋的難受,不發(fā)出來心臟難受,但是吵架吧,我一吵架就生病,怎么辦啊
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你就是控制不了自己的脾氣,心事多。
指導(dǎo)意見:
建議你多給自己找點(diǎn)事情做,多做少說,這樣就少惹是非,管住自己的嘴,與自己無關(guān)的事情不要參與。
病情分析:
29歲青年女子,脾氣暴躁,容易生氣發(fā)火,自己無法控制,考慮存在焦慮心態(tài)
指導(dǎo)意見:
要積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找焦慮的心理根源,有針對性的改變錯誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。
病情分析:
你好,對于您這個(gè)自認(rèn)為必須要發(fā)出暴脾氣,才能緩解內(nèi)心的不爽,這是你的釋放方式。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)可以用其他的釋放方式來替代你這種爆發(fā)暴脾氣的方式的,比如想要爆發(fā)的時(shí)候把自己的這種情緒緩解為做事情的動力
以上是對“請假心理專家,我脾氣特別暴躁”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線