心理問(wèn)題，最近脾氣特別暴躁

      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的情況，睡眠情況怎樣？如果睡眠沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，就是心理方面有問(wèn)題了！建議你盡快去尋找心理咨詢(xún)師的幫助
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！不知道您是否處于月經(jīng)即將來(lái)臨這段時(shí)間里？一般來(lái)說(shuō)，我們每個(gè)人都有情緒的高低起伏變化，關(guān)鍵在于我們要學(xué)會(huì)去管理我們的情緒，如果處于女性特殊時(shí)期，情緒波動(dòng)很大也是正常的，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，多轉(zhuǎn)移注意力，看看輕松的娛樂(lè)節(jié)目之類(lèi)的，多注意保暖，生活作息規(guī)律。