過(guò)得很自卑，做什么都沒(méi)有興趣，心情一直很低落

      你存在自卑情緒，興趣下降，情緒低落，哭泣，快感缺失和自信心不足的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自卑，對(duì)自己缺乏信心等都是抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，生活中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了生活的動(dòng)力，逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，做事情要對(duì)自己有信心，相信自己的能力，調(diào)節(jié)需要一個(gè)過(guò)程，一定要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就會(huì)有改變。