過得很自卑，做什么都沒有興趣，心情一直很低落

      你存在自卑情緒，興趣下降，情緒低落，哭泣，快感缺失和自信心不足的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，自卑，對自己缺乏信心等都是抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況必須進行治療，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，生活中給自己制定一個目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了生活的動力，逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛好，做事情要對自己有信心，相信自己的能力，調(diào)節(jié)需要一個過程，一定要堅持，只要堅持就會有改變。