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嘴和皮膚太干吃什么水果,頸椎病平時怎么鍛煉

男 | 19歲 2020-01-16 20:36:22 4人回復(fù) 來自蚌埠市

健康咨詢描述: 嘴和皮膚太干吃什么水果,頸椎病平時怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友:12322
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2020-01-16 20:42:10 我要投訴

      吃正常的水果就行了。頸椎病。平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時候少低頭,低頭一段時間就活動活動。注意勞逸結(jié)合。平時注意多做頸椎的米字操,可以自行搜索,這個百度都是有視頻的。也可以做一些運動強度稍高的一些鍛煉,常常推薦的有瑜伽、八段錦,還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量,還有增加頸椎的正常的生理曲度,而達到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。

張忠奎
張忠奎 臨沂市第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肋骨骨折,肛周膿腫,腸梗阻,膽囊炎,腹外疝,闌尾炎 幫助網(wǎng)友:6467
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2020-01-16 20:39:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況的話,需要多喝水多吃水果蔬菜,或者涂抹濕潤油。
      指導(dǎo)意見:
      注意休息,避免熬夜,避免過度勞累,避免煙酒,規(guī)律生活,加強身體鍛煉。多喝水多吃水果,不要吃辛辣刺激食物,頸椎病,需要做頸部操。平時不要枕頭太高了。

溫蕾
溫蕾 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長各類胸腹疾病、腰腿痛、神經(jīng)外、泌尿外、骨科、重 幫助網(wǎng)友:6663
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2020-01-16 20:41:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的癥狀描述,你這種情況一定要注意平時多飲水,適當?shù)脑黾有迈r蔬菜水果,任何的水果都要吃一些。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證營養(yǎng)均衡多樣化,每天適當?shù)脑黾有迈r蔬菜水果,避免生冷辛辣刺激性食物的攝入,只有這樣才能夠確保您的健康,同時要做好保暖措施,切勿久坐久站及伏案過久,只有這樣才能夠預(yù)防頸椎病。
      以上是對“嘴和皮膚太干吃什么水果,頸椎病平時怎么鍛煉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙華
趙華 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:8387稱贊:1
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2020-01-16 21:00:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的資料分析嘴皮膚干燥主要吃富含維生素的水果比如香蕉蘋果梨獼猴桃火龍果基本所有水果對皮膚都好。
      指導(dǎo)意見:
      鍛煉頸椎建議你可以上網(wǎng)搜一下有專門鍛煉頸椎的頸椎操,平時睡頸椎枕,少做低頭族。

疾病百科| 頸椎病

掛號科室:脊柱外科

溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀:頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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