吃正常的水果就行了。頸椎病。平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時候少低頭,低頭一段時間就活動活動。注意勞逸結(jié)合。平時注意多做頸椎的米字操,可以自行搜索,這個百度都是有視頻的。也可以做一些運動強度稍高的一些鍛煉,常常推薦的有瑜伽、八段錦,還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量,還有增加頸椎的正常的生理曲度,而達到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。
病情分析:
你好,你這種情況的話,需要多喝水多吃水果蔬菜,或者涂抹濕潤油。
指導(dǎo)意見:
注意休息,避免熬夜,避免過度勞累,避免煙酒,規(guī)律生活,加強身體鍛煉。多喝水多吃水果,不要吃辛辣刺激食物,頸椎病,需要做頸部操。平時不要枕頭太高了。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你這種情況一定要注意平時多飲水,適當?shù)脑黾有迈r蔬菜水果,任何的水果都要吃一些。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證營養(yǎng)均衡多樣化,每天適當?shù)脑黾有迈r蔬菜水果,避免生冷辛辣刺激性食物的攝入,只有這樣才能夠確保您的健康,同時要做好保暖措施,切勿久坐久站及伏案過久,只有這樣才能夠預(yù)防頸椎病。
以上是對“嘴和皮膚太干吃什么水果,頸椎病平時怎么鍛煉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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