健康咨詢描述: 父親因意外去世了,去世的很突然,因?yàn)榻咏A(yù)產(chǎn)期,父親辦事期間未能參與,父親去世后9天生了寶寶,剛開始前幾個(gè)月雖然難受,在快接近父親去世一年的這段期間總是難受想哭,心里壓著大石頭,對(duì)什么事情都沒有興趣,總控制不住自己,請(qǐng)問怎么緩解
根據(jù)你描述的情況看,你的父親意外去世,當(dāng)時(shí)你又在接近于預(yù)產(chǎn)期,沒有參加父親的葬禮,現(xiàn)在到父親的一周年忌日,所以。你可能心里有一些內(nèi)疚。而且父親去世的陰影可能對(duì)你造成了很大的刺激和壓力,所以才會(huì)產(chǎn)生這種情況,你存在一定的疑慮。首先你需要去心理科做個(gè)心理的治療,作為你自己在父親忌日的時(shí)候給父親做個(gè)道別,告訴父親,你會(huì)很好的活著,讓他放心,你也會(huì)盡力的照顧母親,讓他活得好一點(diǎn),你說完這些話,你的心情可能會(huì)好一些。
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