我每天的晚上都會(huì)便秘，不知道怎么回事？

女 | 18歲 2020-01-16 00:28:18 3人回復(fù) 來自衢州市

健康咨詢描述：我便秘的時(shí)候，肛腸這邊很疼，每次都弄第二天才好，已經(jīng)好久了

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2020-01-16 00:29:24 我要投訴

指導(dǎo)意見：
年輕人便秘多是由于長期不良的生活作息和飲食習(xí)慣所致，建議您應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識(shí)的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。

李華遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛幫助網(wǎng)友：80336

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2020-01-16 00:53:41 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況是長期不良的生活作息和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。建議您應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維，含膳食纖維最多的食物是水果，蔬菜，燕麥，玉米，果膠等。

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2020-01-16 00:31:46

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，應(yīng)該是便秘造成的肛周內(nèi)外痔瘡或者是肛周炎。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你首先改善便秘。每天喝2~3袋純牛奶或者是酸奶。吃2~3個(gè)蘋果或者是香蕉。喝2~3杯蜂蜜水。只要便秘好了就可以了。盡量多吃蔬菜水果，少吃肉，多參加體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
      以上是對(duì)“我每天的晚上都會(huì)便秘，不知道怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！