一直在吃精神科的藥物，想問(wèn)下找個(gè)精神科醫(yī)生問(wèn)下作息

      你目前吃著藥，最好是在10點(diǎn)左右睡覺(jué)，不要睡得太晚，早晨定上鬧鈴一般在7點(diǎn)左右起床。因?yàn)槌灾@些藥有可能會(huì)出現(xiàn)一些困倦，中午你可以再睡一會(huì)兒。平時(shí)要學(xué)會(huì)緩解緊張焦慮的情緒。凡事盡力而為，不要太難為自己，根據(jù)自己的能力去做事情。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，服用藥物需要按時(shí)，定期門診復(fù)查，注意多喝水多吃蔬菜水果，每天睡覺(jué)6至8小時(shí)，避免熬夜勞累，適度有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      服藥不建議自行停藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，或者改變劑量，學(xué)習(xí)有計(jì)劃，每天按照計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)多和老師同學(xué)交流溝通，和家人交流溝通，獲得他們的理解幫助和支持。
      

      病情分析：
      這兩個(gè)藥物一個(gè)是改善精神分裂癥的藥物，另一個(gè)是改善藥物的副作用的藥物，兩個(gè)藥什么時(shí)候吃都是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)檫@兩種藥物沒(méi)有鎮(zhèn)靜作用，所以對(duì)睡眠沒(méi)有任何的影響，所以你什么時(shí)候吃都是可以的。
      
      以上是對(duì)“一直在吃精神科的藥物，想問(wèn)下找個(gè)精神科醫(yī)生問(wèn)下作息”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！