一直在吃精神科的藥物，想問下找個精神科醫(yī)生問下作息

      你目前吃著藥，最好是在10點左右睡覺，不要睡得太晚，早晨定上鬧鈴一般在7點左右起床。因為吃著這些藥有可能會出現(xiàn)一些困倦，中午你可以再睡一會兒。平時要學會緩解緊張焦慮的情緒。凡事盡力而為，不要太難為自己，根據(jù)自己的能力去做事情。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，服用藥物需要按時，定期門診復查，注意多喝水多吃蔬菜水果，每天睡覺6至8小時，避免熬夜勞累，適度有氧運動。
      指導意見：
      服藥不建議自行停藥，需要在醫(yī)生指導下用藥，或者改變劑量，學習有計劃，每天按照計劃完成學習任務，同時多和老師同學交流溝通，和家人交流溝通，獲得他們的理解幫助和支持。
      

      病情分析：
      這兩個藥物一個是改善精神分裂癥的藥物，另一個是改善藥物的副作用的藥物，兩個藥什么時候吃都是可以的。
      指導意見：
      因為這兩種藥物沒有鎮(zhèn)靜作用，所以對睡眠沒有任何的影響，所以你什么時候吃都是可以的。
      
      以上是對“一直在吃精神科的藥物，想問下找個精神科醫(yī)生問下作息”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！