腰背肌筋膜炎，腰肌勞損

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，外貼奇正消痛貼治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月就會好轉(zhuǎn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      一般首先注意避免久坐久站及彎腰勞累，患處保暖，可以脊柱外科定期復(fù)查，治療上可以考慮同時外敷活血的膏藥，比如奇正消痛貼，同時配合局部紅外線照射治療，保護(hù)患處，避免受傷。

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是長期久坐或者受涼導(dǎo)致腰肌勞損引起的腰酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你已經(jīng)確診患有腰肌筋膜炎，一定要注意不要久坐，加強(qiáng)保暖，可以去醫(yī)院康復(fù)科做針灸推拿治療，配合貼貼云南白藥膏，調(diào)理一段時間就可以康復(fù)。
      以上是對“腰背肌筋膜炎，腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！