我想控制自己的夢(mèng)境，這種行為有危害嗎？

      這種情況需要排除焦慮癥或者抑郁癥的存在，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，夢(mèng)是正常的生理心理需求現(xiàn)象，在睡眠的快速動(dòng)眼期，夢(mèng)本身不反應(yīng)現(xiàn)實(shí)也不預(yù)期著未來(lái)。不要想的太多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做積極的夢(mèng)和消極讓人不舒服的夢(mèng)，都需要接納，這只是夢(mèng)而己，沒(méi)有其他，平時(shí)注意休息，生活目標(biāo)規(guī)律不要熬夜勞累，適度有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，科學(xué)面對(duì)夢(mèng)，也不需要試圖控制它。