大小腿都比較粗，就像請問一下怎么辦？

      你好，很高興為你服務(wù)。盡量少坐或不坐。釆用仰臥拉伸法。曲膝坐好，小腿盡量貼近大腿及臀部，雙手放身后，慢慢躺下，直至身體貼住地下，雙手平放.每天做半小時(shí)即可。也可拍打大腿內(nèi)外側(cè)：坐于地上，雙腿伸直，用拳頭輕輕拍打雙腿外側(cè)，再將雙腿張開，用拳頭輕拍雙腿內(nèi)側(cè).
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，你現(xiàn)在這個(gè)階段是生長發(fā)育較快的時(shí)候，一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)在保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天積極地從事戶外體育鍛煉，長期堅(jiān)持下去，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，否則會(huì)影響你的健康發(fā)育的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的身高體重是正常的，只是腿比較粗一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你通過合理運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦身的目的，可以跑步，少坐，少站，多走多運(yùn)動(dòng)?？罩心_踏車，平躺在床上，雙手伸直放于身側(cè)，雙腿在空中做蹬腳踏車的動(dòng)作，每天半個(gè)小時(shí)以上，只要堅(jiān)持下去會(huì)瘦腿的。
      
      以上是對“大小腿都比較粗，就像請問一下怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！