心里壓力大天天想著怎么減肥，不睡覺都在想

女 | 27歲 2020-01-09 05:13:39 2人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：心里壓力大天天想著怎么減肥，不睡覺都在想，哪成想現(xiàn)在一宿一宿的睡不著，耳鳴，上醫(yī)院內(nèi)科查了血他說沒事

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2020-01-09 06:57:06 我要投訴

你好，初步考慮神經(jīng)衰弱的情況，建議生活要有規(guī)律，保持心情愉快。其實(shí)減肥就是你的意志力的問題，只要堅(jiān)持體育鍛煉，飲食適當(dāng)控制，特別是晚餐，盡量少吃主食。如果到健身房，讓健身教練指導(dǎo)的話，減肥更容易成功的。不要?dú)怵H，堅(jiān)持就是勝利。

湯立杰中國水利水電第一工程局有限公司總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 痤瘡,斑禿,濕疹,皮炎,梅毒,尖銳濕疣,足癬,白癜幫助網(wǎng)友：7300

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2020-01-09 06:08:26 我要投訴

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，你說的癥狀是失眠。失眠的原因，一般都長期處在緊張和焦慮的狀態(tài)。多數(shù)失眠，是由于重大的事件發(fā)生、考慮事情，但是睡不著覺，人體的節(jié)律被打亂，就產(chǎn)生了日后失眠。
      指導(dǎo)意見：
      治療失眠分藥物和非藥物兩方面。非藥物治療。消除失眠所導(dǎo)致的恐懼心理。睡前勿飲用濃茶及含咖啡因的飲料及從事劇烈體育活動(dòng)鍛煉。規(guī)律作息，合理安排睡眠時(shí)間，白天盡量不要睡覺。再就是藥物治療。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

2020-01-09 06:14 ask82644792ub 追問

我去醫(yī)院拿了一瓶百樂眠膠囊，不管事不