失眠了一段時(shí)間去醫(yī)院開了三天安定片

      根據(jù)身體出現(xiàn)了失眠的癥狀表現(xiàn)，通過口服安定片以后效果不理想考慮是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，但是有關(guān)于你的神經(jīng)失眠的表現(xiàn)癥狀，有必要在醫(yī)生進(jìn)一步檢查調(diào)整鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行治療。
      

      你好！像你說的這種情況，首先您服用安定片的方法有點(diǎn)不妥，一般安眠藥的服用是在您出現(xiàn)睡意時(shí)再服用，而不是服用以后等著產(chǎn)生睡意，順序應(yīng)該顛倒一下。另外，改善睡眠可以睡前用溫水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽點(diǎn)舒緩的音樂。

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了失眠的情況，通過口服安寧片以后效果不理想，考慮身體過度視力緊張有關(guān)，根據(jù)您的情況，建議通過放松心態(tài)，積極配合鎮(zhèn)靜安神的藥物，進(jìn)一步鞏固治療。避免過度疲勞。
      

      病情分析：
      失眠是受很多原因引起，精神緊張，壓力大，要放松自己到身心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多運(yùn)動(dòng)，累了以后不胡思亂想，多運(yùn)動(dòng)，累了就會(huì)睡好覺，同時(shí)不要上里就吃安，安定有依賴性。