健康咨詢描述: 就是放學(xué)的時候,還有晚上,就是特別特別不開心,特別特別孤獨,想哭又憋著眼淚不哭
主要還是看看白天是否有情緒很好的時候,因為你的年齡來說是比較容易波動的,情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)就容易出現(xiàn),另外要注意刺激的原因,比如有沒有家庭環(huán)境的問題,人際關(guān)系的問題都有可能影響情緒狀態(tài)的。
病情分析:
根據(jù)您的描述,12歲正值青春發(fā)育期,情感上有些波動,情感脆弱,建議您做好自我調(diào)節(jié),如不好轉(zhuǎn),到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見:
平時培養(yǎng)一些興趣愛好,多做一些自己喜歡的事情,如唱歌,跳舞,做瑜伽等,以轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運動,作息時間要規(guī)律,身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒,學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線