強(qiáng)迫自己做對(duì)自己不好的事情

      你好，出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，除了上述情況還有沒有其他癥狀，那你自己為什么要這么做，可以說說你自己的想法嗎，家里人知道這種情況嗎，這種情況建議到醫(yī)院精神科或者找個(gè)心理咨詢師就診
      

      你好，你說的這是一個(gè)強(qiáng)迫思維，轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫癥的治療的一個(gè)重要方法，一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候，就要將注意力迅速地從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上。
      

      你好，如果老是強(qiáng)迫自己做一些對(duì)身體有害的事情，一般多考慮是和情緒以及壓力有關(guān)，可以先行放松心情，避免壓力過度，可以培養(yǎng)正常的興趣愛好，如果癥狀持續(xù)，那么就需要前往醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫自己做對(duì)自己不好的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！