健康咨詢描述: 產(chǎn)后易怒,但是對寶寶不會發(fā)脾氣,都是對身邊的家人;在飲食上前段時間只要沒事就想吃東西,幾乎天天晚上都要吃宵夜,這兩天又不喜歡吃東西;偶爾會頭痛;靜下來時就會莫名的心情不好,請問醫(yī)生我是不是真的有抑郁癥了?
你好!目前你描述的這種情況考慮是產(chǎn)后抑郁癥伴發(fā)焦慮情緒,建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看!另外還是積極的調(diào)整心態(tài),要避免獨處,多與朋友交流溝通,看看能不能通過自我調(diào)整恢復(fù)正常,實在不行可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)一下!
我的朋友都單身,只有我太早結(jié)婚,每次和她們相處后我都會很自卑
不要過分糾結(jié)這個問題,建議你盡快調(diào)整一下看看能不能緩解,暫時不要考慮服用藥物治療!畢竟孩子還??!
病情分析:
你好,產(chǎn)后出現(xiàn)容易生氣的狀況,并且主要是針對家人,考慮你與你的家人之間關(guān)系不是太過于融洽,看見他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)情緒反應(yīng)。但是既然你們是一家人,你需要調(diào)控好自己的情緒,接納他們,有事好好溝通。
指導(dǎo)意見:
喜歡吃東西也是年輕人常見的現(xiàn)象,只要沒有撐漲的狀況也沒有必要擔(dān)心,但是靜下來的時候會無明顯誘因出現(xiàn)心情低落,考慮具有抑郁情緒,像你這種狀況可以選擇去醫(yī)院精神心理科就診給予明確診斷,必要時可給予心理方面的治療。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況在生產(chǎn)寶寶的過程中會有體力以及腦力的大量消耗,在產(chǎn)后康復(fù)期內(nèi)會生理性的出現(xiàn)作息不規(guī)律和睡眠質(zhì)量不佳,以及一歲之內(nèi)是很容易缺乏育兒經(jīng)驗,同時由于家庭環(huán)境因素改變和自我性格敏感抵抗等是容易引發(fā)有偏執(zhí)的心理行為。
指導(dǎo)意見:
可以先進(jìn)行勞逸結(jié)合以及必要時請家里人一起幫忙帶孩子。進(jìn)行情緒的管理,另外從飲食上要以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果來增強免疫力,通過外出有氧運動和進(jìn)行轉(zhuǎn)換環(huán)境來提升興趣度和改變自我的情緒。輕度的情緒低落等行為通常通過自我的調(diào)節(jié)和家庭的共情關(guān)懷而得到有效改善。
以上是對“九個月前產(chǎn)后體檢醫(yī)生說我有輕度抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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