我想知道我還能長(zhǎng)高嗎？

      您好，今年16歲，近一年身高增長(zhǎng)不是很明顯，這種情況還能否長(zhǎng)高，主要還是看骨骺有無(wú)閉合，您可以到醫(yī)院完善骨齡片檢查？日常注意多做戶外活動(dòng)，多吃些魚(yú)肉蛋，牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證睡眠，有助于身高的增長(zhǎng)
      

      病情分析：
      身高跟遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長(zhǎng)發(fā)育等很多因素有關(guān)！首先你在遺傳基因方面應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再就是長(zhǎng)高和營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、睡眠有關(guān)！只要骨骺線沒(méi)有閉合就還能長(zhǎng)高，飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚(yú)、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、加強(qiáng)體育鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠！