健康咨詢描述: 由于最近年底學(xué)業(yè)壓力繁重,精神長時間緊繃,導(dǎo)致出現(xiàn)了焦慮癥狀。具體表現(xiàn)為莫名心慌,食欲下降,睡眠質(zhì)量差,早上很早就醒來了,大概在五六點左右。這幾天一直在調(diào)整心態(tài),放松自己,有了一定改善,但是感覺很難完全。請大夫給予建議和指導(dǎo),這種需不需要就醫(yī)吃藥?
您的這種情況應(yīng)該是這個焦慮狀態(tài)導(dǎo)致的,這種情況這個可以用一些這個心理疏導(dǎo)。這個最好自己調(diào)整一下,這個因為你已經(jīng)調(diào)整心態(tài),放松自己,稍微緩解一點,一定要多出去散散心。能不吃藥就不吃藥。
可以考慮服用疏肝解郁膠囊進行調(diào)理治療。另外注意調(diào)節(jié)情緒,不要過度緊張焦慮,保持心情愉快,使肝氣得以舒展,利于體內(nèi)氣機運行。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細(xì)咨詢問診,檢查治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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