一月一號(hào)體重85公斤

      從你描述中知道你二0二0年元月一日體重八十五公斤，四天了送外賣運(yùn)動(dòng)量加大，體重變輕一公斤是正常的。堅(jiān)持飲食吃清淡食物七分飽，加上你的運(yùn)動(dòng)減肥是正常的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，近期體重瘦了二斤，在正常范圍內(nèi)，由于你工作量大，消耗也大，不要緊張，沒有什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，由于職業(yè)的辛苦，盡量少熬夜，保證充足的睡眠，合理膳食，葷素搭配，多吃蔬菜和水果，多飲水，少吃辛辣刺激性的食物，不要上火。祝你健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，1月1號(hào)體重85公斤，今天去看瘦了1公斤，這兩天送外賣力量大一些。
      指導(dǎo)意見：
      你好！一般情況下，體重受各種因素的影響，如飲食，飲水，衣物，稱體重時(shí)間，稱體重的時(shí)候盡量選擇早上空腹，這兩天體重下降的原因也可能因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)量增加有一定的關(guān)系，建議你平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，注意葷素搭配。
      以上是對“一月一號(hào)體重85公斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體體重在一天之內(nèi)不是固定不變的！隨著進(jìn)食，飲水，排尿排便等每天有一公斤的變化都是正常的想象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律富營養(yǎng)易消化，多吃新鮮蔬菜水果，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重。

      病情分析：
      體重85公斤，5天后瘦了一公斤，84公斤，平時(shí)一切正常，這兩天運(yùn)動(dòng)量大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你算一下你的體質(zhì)指數(shù)=體重/身高的平方，在正常范圍就行，況且運(yùn)動(dòng)量大體重下降屬于正常。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述幾天之內(nèi)瘦了一公斤的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是勞累過度，消耗的能量大導(dǎo)致的，如果你身體沒有什么不適癥狀，你不用擔(dān)心，注意休息、營養(yǎng)飲食就會(huì)慢慢改善的，如果身體有不適癥狀，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。

      病情分析：
      5天瘦身2斤是正常的。運(yùn)動(dòng)量大，攝入量少，大便次數(shù)增多都會(huì)引起體重下降?；謴?fù)到原來的運(yùn)動(dòng)量后再觀察
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油炸油膩辛辣刺激性食品，少熬夜，多休息，多喝水保持大便通暢，不留宿便。多做有氧運(yùn)動(dòng)釋放壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗力。隨時(shí)觀察體重指數(shù)，如果沒有采取任何減肥措施而持續(xù)下降，就去正規(guī)醫(yī)院檢查下血糖
      以上是對“一月一號(hào)體重85公斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！