睡覺老是說夢話是怎么回事
健康咨詢描述： 晚上睡覺會說夢話是怎么回事，有時候有意識，那有說夢話或是尖叫時是沒意識的嗎
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你好，睡覺經(jīng)常說夢話主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，日常生活中需放松心情，避免過度緊張焦慮，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。
我是不會失眠的那種人，但是在我有意識里，我感覺我每天都會做夢，我挺困擾的，因為在大學里同學老說我說夢話嚇到她們，可有時候我根本就不知道我說了夢話，我想問一下有什么藥可以抑制說夢話嗎
沒有針對性的藥物，主要是心理調(diào)節(jié)。
啊，是我心里有問題嗎？
調(diào)整心態(tài)很重要。
好的，謝謝醫(yī)生
不用客氣。
這個有的時候可能還是說和您太過于勞累，是有很大關(guān)系的，或者說是白天受到某一方面的這個情景上的刺激，對于他大腦當中會留下一個深刻的印象都有可能的。
人的睡眠處于深睡眠和淺睡眠階段，如果經(jīng)常出現(xiàn)說夢話、做夢的話，說明淺睡眠的時相比較長。
從中醫(yī)角度來看：經(jīng)常說夢話多由于心火過旺，肝郁氣滯，心腎不交等原因引起。
以上是對“睡覺老是說夢話是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，這個是正常表現(xiàn)，每個人表現(xiàn)不一樣，這個還是神經(jīng)興奮引起，平時睡前可以聽聽音樂，不要太興奮和過于緊張，白天壓力太大的時候，找到合適的方法去排解釋放。
如果是總說夢話，建議你應(yīng)該去在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物治療，平時要注意多休息不要勞累，熬夜，需要吃些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理，平時要注意多鍛煉身體，增強體質(zhì)。
醫(yī)生您好，我想問一下，有沒有人從有意識時就一直每天晚上都會做夢，因為我感覺自己就是這樣的人
需要放松精神壓力
睡覺老是說夢話，考慮可能是與精神緊張過度勞累，或者心思重，有心事兒有關(guān)系，需要調(diào)整好精神狀態(tài)，調(diào)整好情緒，避免精神緊張焦慮，不要過度勞累，減輕心理負擔，保持心情舒暢，同時要加強身體鍛煉，睡前用熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，有助于改善癥狀。
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你好，靈魂最可怕的就是受到驚嚇，日有所思，夜有所夢，可能由于近期工作生活壓力大，思慮過重或者雙手壓在了胸前，小時候家教比較嚴，性格被壓抑等多種原因?qū)е?，建議平臥或者右側(cè)臥位。
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病情分析：
你好，這樣情況比較復(fù)雜，一般來說注意有沒有神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量欠佳，緊張焦慮。但是有的是說夢話未必一定存在什么疾病
指導(dǎo)意見：
神經(jīng)衰弱往往需要加強日常調(diào)理，例如適當放松心情，保持心情平靜愉快。適當運動，旅游，唱歌跳舞等等釋放壓力。同時改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，?guī)律作息，避免熬夜煙酒刺激等等，避免睡覺前看手機調(diào)整睡眠。如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)當進一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治
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